Spüren Sie die Kraft von Pilates und stärken Sie umfassend Ihre Muskeln. Statische Übungen mit dem Gewicht des eigenen Körpers helfen, eine schlanke Figur zu erhalten, fördern gerade Körperhaltung und straffen die Haut. Harmonisches Training erfolgt geruhsam - es ist wichtig, auf die richtige Technik und Atmung zu achten. Nach der Aktivität werden Sie eine Welle des Wohlbefindens spüren.
Versuchen Sie es mit entspannenden Wasserübungen, die verschiedene Aktivitätselemente kombinieren, die Gelenke nicht belasten und für fast alle Menschen unabhängig vom Alter geeignet sind. Sie sind wirksam, um Ihre Kondition und die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers zu verbessern und helfen Ihnen, eine schlanke Figur zu erhalten. Tauchen Sie in ein tiefes Gefühl der Erleichterung, Entspannung ein und lindern Sie die mit Muskelverspannungen verbundenen Schmerzen.