Wybierz się na zajęcia z jogi*, które w zależności od rodzaju: wyciszają i relaksują przy dźwiękach tybetańskich mis, uczą prawidłowego oddechu oraz umożliwiają odzyskanie życiowej energii. Skorzystaj też z jogi lyengara, która przy pomocy pasków i kostek do ćwiczeń pozwala wejść głębiej w asany i jeszcze bardziej rozluźnić napięte obszary w ciele.* Zapraszamy też na warsztaty z jogi nad morzem dla początkujących i nie tylko.
*Nasze zajęcia odbywają się w kameralnej atmosferze w niedużej grupie, dlatego przed przyjściem prosimy o kontakt.
Zapraszamy na pilates nad morzem. Statyczne ćwiczenia z ciężarem własnego ciała pomagają utrzymać smukłą sylwetkę, sprzyjają prostej postawie oraz ujędrniają skórę. Harmonijny trening wykonuje się niespiesznie – istotna jest dbałość o odpowiednią technikę i prawidłowy oddech. Po aktywności poczujesz przypływ dobrego samopoczucia.
Spróbuj relaksacyjnych ćwiczeń wodnych, które łączą w sobie różne elementy aktywności, nie obciążają stawów i są przeznaczone dla niemal wszystkich osób niezależnie od wieku. Skutecznie poprawiają kondycję, wydolność organizmu i sprzyjają w zachowaniu smukłej sylwetki. Zanurz się w głębokim uczuciu ulgi, odprężenia oraz zniweluj dolegliwości bólowe związane z napięciem mięśni.
Nadmorski krajobraz sprzyja ruchowi na świeżym powietrzu. Wybierz się na wczasy z nordic walking, a przekonasz się, że kijki nad morzem pod okiem instruktora wśród dzikiej roślinności Ekoparku poprawią kondycję, odciążą kręgosłup i stawy oraz pomogą w odchudzaniu.
Wsiądź na rower i poznaj trasy rowerowe nad morzem Bałtyckim. W pobliżu hotelu znajduje się ścieżka rowerowa, która prowadzi do Ekoparku i pięknej plaży w Podczelu, na której nie znajdziesz tłumów, a jedynie ciszę i ukojenie płynące z okolicznej natury.